幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
このブログを見た方は、ヨガに興味がある方や、ヨガをやってみたい方、もっと深くヨガを知りたい方かなと思います。
ヨガのレッスンは、ホットヨガや大きなジムの中でもレッスンができるところがありますね。
ヨガを経験されている方で、こんなことはありませんでしたか？
・大人数のヨガレッスンで痛みが出てしまった。
・呼吸が合わない。
・気分が悪くなった。
・先生が遠くて何をやっているのかわからない。
・声が聞こえない。
・このポーズは合っているのかな？
・カラダが硬いからやめてしまった
・人と違うポーズのような気がする
どうでしょうか？
せっかく大好きなヨガなのに、こんなお悩みがあると、スッキリ楽しめませんよね。
どうせならお悩みが少ない場所で、楽しくリフレッシュしていただきたいと思っています。
Five Beautyのヨガは、少人数制で先生との距離も近く、先生の呼吸も聞こえてきます！
初めての方は、先生の深～い呼吸にビックリしてしまうかも。
そして何より、おひとりおひとりに合った声掛けを心がけていますので、安心してヨガに取り組むことができると思います。
しっかりと自分のカラダと向き合う時間になるので、より効果を実感していただけますよ。
教えている生徒さんの人数もとっても多く、ヨガの事が大好きな先生たちです♪
レッスン前には先生自身もカラダをメンテナンスしていて、心も整えてからレッスンをおこなうので、スタジオの中は心地いい、居心地のいい空間になっています。
忙しすぎて寝つきが悪い方、万年肩こり、ストレスが溜まってイライラしてしまうなどのお悩みは、Five beautyのヨガでリフレッシュしましょう。
穏やかな先生なので、心地のよい声で眠ってしまいそうになりますが、、、
心がリラックスできる時間になっているから♪眠ってしまっても大丈夫ですよ。
きっと、心が穏やかになって気持ちがスッキリして明日からもがんばろー！！と思えますよ♥
お客様より「カラダが固くても気にせずできる！」という感想もよく聞きます。
ヨガを久しぶりにやる方にもおススメです。
Five Beautyのヨガレッスンの紹介です↓
☆ヨガニドラリラクゼーション
・心身ともにお疲れな方
・忙しい方
・頭のなかでいつもいろいろ考えてしまう方
・カラダを芯からリラックスしたい方
・カラダを動かすことが苦手な方
☆ゆったりヨガ
・ヨガ初心者の方
・リラクゼーションをご希望の方
・寝つきが悪い方
・ストレスがたまっている方
☆のびのびハタヨガ
・忙しい方
・イライラしてしまう方
・ヨガの基礎をしっかり学びたい方
・基礎体力をつけたい方
☆コアトレヨガ
・体幹(コア)を強化したい方
・不調和を整えたい方
・タフな心と体に整えたい方
・よりヨガを体感したい経験者の方
1人でも多くの方に、大好きなヨガを楽しんでもらえて、リフレッシュしていただけたら嬉しいです☆
初めての方は、予約サイトからお好きなレッスンを選んでいただき、レッスン当日は始まる15分前にお越しください。
体験レッスンは、1レッスン１５００円です。
何かご不明な点は、LINE@、お問い合わせホームからお気軽にご連絡ください。
