幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
初めての方限定、春の特別キャンペーンのおしらせです。
少しずつ暖かくなってきた時に困るのが、モコモコした服で隠していたカラダのライン！！
見えないからと言ってそのままにしておくと、さらに女性らしいラインがなくなってしまいます。
この春から、５歳若く見えるようなカラダのラインをボディメイクしてみませんか？
お得な特別メニューをご用意しました。
Five Beautyのレッスン、
ヨガ・ピラティス・パワープレートのレッスンを3回パック ￥６．０００ ※初回払い
３回ご来店でwキャンペーンのチャンス！！
入会金￥９．０００→￥３．０００
キャンペーンは４/1～4/30までとなっております。
（初めての方のみご使用いただけます）
ご不明な点は、HP、LINE＠からお問い合わせください。
幕張の公園でもお花見をしている方も多かったですが、今日の風で、だいぶ桜が散ってきましたね。
春と言えば、新学期や新し場所での生活など自分の環境が変わったり、お子様の環境が変わったりと、変化の多いこの季節ですが、こんな時はストレスがたまりやすくなるので深呼吸をして気持ちを整えてあげることが大切です。
深呼吸は自律神経のうちの副交感神経の働きを促してくれます。
ストレスがたまって、戦闘モードに入っていた交感神経を変換してリラックスモードにしてくれると思ったら深呼吸をしてみようと思いませんか？？
疲れたままのカラダもしんどいですが、
頭の中からリフレッシュしてあげることも大切ですよ☆
寝る前には、寝深呼吸をして一度頭の中をリセットしてあげると深い睡眠にもつながります。
考え事ばかりしてしまう方や寝付きの悪い方も、ぜひ一度深呼吸をする習慣をつけてみてくださいね♪
ヨガ・ピラティスは呼吸を意識しながらカラダを動かすので、
深呼吸をうまく出来ない方にもオススメです♪
・ゆったりヨガ
月、１９：００～２０：００
・のびのびハタヨガ
火、９：３０～１０：３０
・コアトレヨガ
火、１１：００～１２：００
・美姿勢ピラティス
月、１０：３０～１１：３０、水、１９：００～２０：００、
金、９：３０～１０：３０ 、土 １５：３０～１６：３０
・ボディメイクピラティス
火、１４：３０～１５：３０、木１２：３０～１３：３０、金、１９：００～２０：００
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