幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
日に日に、夜は上着なしでは寒くなってきましたね。
肩こりの方は、首元をあたためて血行をよくしましょう♪
ストールやネックウオーマーなどあると肩をすくめる回数が減るのでコリも減ってきます。
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