幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
2018年の営業は27日で終了させていただきました。
たくさんのお客様のご来店ありがとうございました。
年末年始の休業は、12/28～1/3までとなっておりますが、HPから24時間いつでも予約していただけます。
２０１８年６月にお店をオープンしてから半年になります。
たくさんの方と出会えて、とっても嬉しく思っております。
ありがとうございました。
私がスタジオをオープンしたのは、スタジオコンセプトである「５つの美」をたくさんの方にお伝えしたいと思ったからです。
姿勢
呼吸
動作
心
生き方
私はピラティスの資格をとってから、今まで１０代～８０代の方へレッスンをしてきました。
年齢もバラバラで、お悩みも違うけど、、、
気が付いたことがあります。
５つのものが１つでも欠けてしまうと、うまくいかない事があるということです。
『姿勢』
腰痛、肩こり、股関節の痛み、猫背、などのお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
これらは、姿勢の悪さが原因のことが多々あります。
『呼吸』
恥ずかしがりやさんや、緊張してしまう人、セッカチさん、頑張り屋さんなどの性格によって、呼吸の仕方が変わってきます。
また、ストレス、日常生活での癖などの生活習慣によっても呼吸が乱れてしまいます。
『動作』
今の時代は、歩くことやカラダを動かさなくても楽に生活ができるようになりました。
時短になったり生活が楽になったり良いことも沢山ありますが、カラダにとってはあまりよくない面もあります。
運動不足によって、いつの間にかできなくなっている動作はありませんか？
『心』
私自身もこれから迎える「更年期」。
心と体のバランスが崩れやすい時期にさしかかります。
体だけではなく、心の健康も大事ですね。
『生き方』
カラダを動かしていると、サビついてしまった所に油をさしてくれる働きがあります。
じーっとしていては、どんどんサビついてしまいます。
レッスン後に、カラダが楽になった♪動かしやすくなった♪軽くなった♪と話してくださる方が多いのは、このサビついてしまったところに油をさしてくれたから！！
レッスンが終わって、お客様のイキイキした笑顔が見られることで、私も笑顔になってしまうから、このお仕事が大好きです。
笑顔の多い生き方は、良いものですね！
5つのコンセプトの、姿勢、呼吸、動作、心、生き方、どれがピンときましたか？
2019年は、自分のカラダに耳を傾ける年にしてみませんか？
そこで！どんなレッスンを受けたらいいのか・・・
悩んでいる方もいらっしゃると思うので、まずはFive Beautyの先生方をご紹介しますね。
☆ピラティス、パワープレート担当、広島カープ大好き三宅先生
カラダの事をたくさん知っていて明るい先生です。
カラダにお悩みがある方は、なんでも相談してみてください。
経験豊富な先生なので、初心者の方から経験者の方までどなたでも安心してレッスンを受けていただけます。
☆ヨガ、ダイエットカウンセリング担当、三嶋先生
心身の疲れを癒したい方、いつも忙しくしている方はヨガニドラをオススメしています。
レッスン後、目を開けると頭もカラダもスッキリします。
そして、三嶋先生のヨガの知識は半端ないです！
ヨガファンの方は、レッスン後の先生のお話も興味深いのではないでしょうか。
ダイエットカウンセリングでは、マンツーマンで個別にじっくりカウンセリングをおこないます。
知識豊富な先生なので、どうぞ安心してお越しください。
☆ヨガ担当、kazue.先生
Five Beautyの夜ヨガのレッスン担当です。
お仕事のお疲れを癒しにお越しください。
月曜の19時〜20時
夜の寝つきが悪い方、忙しくてなかなかカラダが動かせない方、ストレスが溜まっている方にオススメです。
Kazue.先生の小鳥のような優しい声で、夜のひと時を癒されてゆっくりお休みください。
そして。
私、齋藤五華は、ピラティスとパワープレートを担当しています。
私の産後太りを解消してくれた、『ピラティス』を同じお悩みをお持ちの方に、お伝えしていきたいと思っております。
どのレッスンが良いかお悩みの方はHPのお問い合わせホーム、LINE@を登録後、お気軽にお問い合わせください。
ご質問やお問い合わせは、1/4より順次、回答させていただきます。
2019年もFive Beautyをどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、良いお正月休みをお過ごしください♡