気がつかないうちにレッスン中に眉間にシワが!!

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 こんにちは。 皆さんは、眉間のシワを寄せたり、頑張ってぐっとらえて呼吸を止めてしまったりしていませんか?? たくさんの方にレッス …

『はじめてのスラックライン教室』参加者募集のお知らせ(満員御礼!終了しました)

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 「何か新しいスポーツをはじめてみたい!」 「休日を子供と一緒に楽しく過ごしたい!」 「前からスラックライン、やってみたかったんだ …

〜令和元年5/5 ONE DAY workshop『はじめての瞑想 meditation』のお知らせ〜

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 「はじめての瞑想 meditation」のワークショップのご案内をさせていただきます! 令和元年は、まずは脳のリセットからスター …

産後、体型が戻らずそのままにしていたポッコリお腹になっている方は何をしたらいいのでしょうか?

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 まだ肌寒いですが、久しぶりの太陽が気持ちいいですね(^^♪ 最近、お客様や知り合いの方で赤ちゃんが産まれた方が多くて、写真を見せ …