カテゴリー: ブログ

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   お盆休みはいかがお過ごしでしたか？ 私は、お墓参りに行ったり、映画を見に行ったり、テレビで日光の特集をやっていたの …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   身体の背面側の意識していますか？ 自分では見えないので、不意打ちの写真を見てビックリ！！ 背中が曲がっている。お尻 …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 涼しい日が続いていますがまたまた台風ですね。 私がお店に向かうとき、ちょうど風が強くて傘が逆さまに、、、 雨が強くなかったので濡 …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 今、Five Beautyのダイエットプログラムをお読み頂いているあなたはこれまでに色々なダイエットを試してきたと思います。 運 …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 7月のワークショップは呼吸でした。 ８月、９月のワークショップは、『筋トレ教室』＆『やさしいバレエストレッチ』 【酷暑に負けない …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   今日も西日がお店を明るくしてくれています♪ 明日から８月になりますね。 平成の夏もあと少し！！ 毎日暑いですが頑張 …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 幕張の浜では本日花火大会がありますね。 浴衣姿の方が交差点にチラホラ。 昨年までは土曜日の開催でしたが、今年は金曜になって良かっ …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   皆さんは今までにダイエットをしたことがありますか？ 女性にとって、美とダイエットと健康は永遠のテーマではないでしょ …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。     猛暑日が続いていますね。 屋外でのランニングやウオーキングは日差しの強さや暑さで普段より運動ができな …