通常レッスン1回3,200円のところ、体験レッスンは1回1,500円です(お一人様1回限り)。
どのレッスンでも体験可能! お気軽にご予約ください。
体験レッスンのご予約はこちらから
当スタジオのレッスンは、体験を含め、すべて予約制です(日曜定休)。
※ダイエットプログラムに関する料金はこちらをご確認ください。
※料金は税込です。チケットはスタジオにてお買い求めください。通信販売はしておりません。
※ヨガマットは無料で貸し出します。
※更衣室あります。
体験レッスン |
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1,500円 (お一人様1回限り) |
回数券 |
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1回 3,200円 |
5回 14,000円(有効期間3ヶ月)※2000円オトク! |
10回 26,000円(有効期間5ヶ月)※6000円オトク! |
月額会員価格 入会金9,000円 |
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スタンダード会員 9,200円 4回/月 |
スタジオ会員 19,500円/月 ※パワープレートをのぞくスタジオレッスンのフリーパス |
凝り固まっている筋肉はほぐして、普段あまり使われず弱っている筋肉は鍛えて、全身の筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。
間違った動作や習慣をピラティスで修正して、健康的で美しい姿勢を手に入れましょう!
ヨガの呼吸やポーズを深めることにより、自律神経のバランスが整うことを目指します。
自律神経が整うと、
・血行が良くなり、冷え性の予防になる
・胃腸が活発に動くことにより消費カロリーが増える
・睡眠の質を向上させ深い眠りにつける
・ホルモンバランスが整う、など
このような効果が期待でき、健康的なダイエットにも結びつきます。
基礎を大切に、静かに集中する時間をお届けします。
1秒間に約35回の高速振動で、全身に負荷をかけながら運動をするため、30分で2時間分の運動と同じ効果を期待できます。
なので、汗をかいて身体をスッキリさせたい方にオススメ!
また、短時間のため、忙しい方でもスキマ時間を有効的に使ってトレーニングしていただけます。
レッスンは、3人までの少人数制。
パワープレートを熟知した専任のトレーナーが、丁寧に質問にお応えします!
女性らしい筋肉をつけたい方にオススメ!
バランス良く全身をトレーニングしていくクラスです。
前半は、ピラティスでインナーマッスル(体幹の筋肉)のトレーニングをおこない、正しい姿勢に身体を整えます。
後半は、パワープレートを使った筋トレと有酸素運動を交互に行い、脂肪燃焼効果を狙います。
後半は、少しきつめのトレーニングですが、大量の汗と共にぜひ達成感を味わってください!
対象:大人(男女問わず)
前半は少しおしゃべりを。そしてクリスタルボウルによるサウンド・バスで音の癒しによる上質なリラクゼーションタイムをご一緒しましょう。
対象: 親子(お子様は0〜小学生まで同伴無料、それ以上は大人料金)、もしくは子連れの方に理解のある単身女性
前半は手遊び歌、ベビーマッサージ、親子ヨガでふれあいを思いきり楽しみましょう。
そして後半は、クリスタルボウルによるサウンド・バスで音の癒しでゆるむ時間をご一緒します♪
海外でも大人気!の、サウンド・バスは、、、まさに音のお風呂。親子でヨガマットに寝転んで、その高周波数の倍音の世界に身を委ねて深いリラクゼーションを感じる事で、ココロ・カラダのセンタリングをはかります。
内臓機能の向上、脳や細胞の活性化、新陳代謝のアップによる美肌効果など。また、リラックスして自律神経が整う事で思考がポジティブになったり、良いアイデアが降りてきたり、、、
心身共に良い事づくしだと海外でも大人気です。
また、音を聴いたり感じたりする事は、脳の側頭葉という部分が担当しています。そこは「必要な音を聞き分ける聴覚」「人の顔の認知」「記憶」「読み書き」なども担っている場所ですので、、、成長期のお子様の脳を育てるサポートとしても、大人の脳の活性化や記憶低下の補助にも良いとされています。
水晶(シリカ)という、人間の体の一部にもなっているもので出来た打楽器です。そのため、その高い周波数の倍音による振動は私たちの心身に共鳴・共振しやすい特徴があり、サウンドバスの楽器の中でもより効果的なサウンドヒーリング効果が期待できます。
レッスン中は、電話に出ることができません。
ヨガ・ピラティススタジオ FiveBeautyへのお問い合わせは、以下のフォームをご利用ください。
〒262-0032
千葉県千葉市花見川区幕張町4丁目534-2武田レジデンスA
043-239-9058
京成幕張駅から徒歩6分/イトーヨーカドー幕張店から徒歩5分
※駐車場はありません。恐れ入りますが、近隣の有料駐車場、コインパーキング等をご利用ください。