幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
寒い日が続いていますね。
本日も風が冷たくてカラダがガチガチになってしまいそうですが、、、
カラダの固まったところをストレッチしたり、動かして血流を良くしましょう！！
金曜の夜１９：００～２０：００は、リセットピラティスがあります。
自分のカラダの動かしにくいところを発見しながら、ゆっくり動かしていくクラスなので、初心者の方にオススメです☆
レッスンが終わると、カラダが楽になってる！！次の日が楽でした！！背が伸びたみたい！！気持ち良かった！！お腹がスッキリした！！整体に行かなくなった！！とその日だけでなく調子が良いとお話されていました。
自分の身体を癒やしてあげることも、いたわってあげることも出来るのは自分だけですよね。
そんな時間を過ごしていただければと思います。
初回体験レッスンにお越しの方は、注意事項のご説明やご記入いただく書類がありますので、予約時間の１５分前にお越しください。
＜持ち物＞
・寒い時期でも汗をかくレッスンもございますので、お着替えやタオルなどあると良いと思います。
・ペットボトルや水筒など、水分補給できるものをお持ちください。
（※無料のウォーターサーバーもご用意しています。）
ご予約はコチラから⬇
