月: 2018年7月

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 7月のワークショップは呼吸でした。 ８月、９月のワークショップは、『筋トレ教室』＆『やさしいバレエストレッチ』 【酷暑に負けない …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   今日も西日がお店を明るくしてくれています♪ 明日から８月になりますね。 平成の夏もあと少し！！ 毎日暑いですが頑張 …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。 幕張の浜では本日花火大会がありますね。 浴衣姿の方が交差点にチラホラ。 昨年までは土曜日の開催でしたが、今年は金曜になって良かっ …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。   皆さんは今までにダイエットをしたことがありますか？ 女性にとって、美とダイエットと健康は永遠のテーマではないでしょ …

幕張のヨガ・ピラティススタジオ　Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。     猛暑日が続いていますね。 屋外でのランニングやウオーキングは日差しの強さや暑さで普段より運動ができな …