寒くなると運動する気がおきないあなたは、さて数年後どんな体型になっているのでしょうか?

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 日が落ちると寒さがましてきますよね。 寒い冬、この時期は特に運動をする機会が減ってしまう方が多いのではないでしょうか? 代謝も悪 …

スケジュール帳がうまっているかた!!時間に追われている方へおススメのヨガです♪

幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華(さいとういつか)です。 明けましておめでとうございます。 2019年も、「5つの美」を追求していけるスタジオにしていきたいと思います。 どうぞよろしくお …