幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
２０２０年１月６日から新しいクラスが始まります。
１月９日 １０：００～１２：００ 毎週木曜日
親子ふれあいクリスタルボウル・サウンドバスクラス
前半は手遊び歌、ベビーマッサージ、親子ヨガでふれあいを思いきり楽しみましょう。
そして後半は、クリスタルボウルによるサウンド・バスで音の癒しでゆるむ時間をご一緒します♪
★サウンドバスとは？
海外でも大人気！の、サウンド・バスは、、、まさに音のお風呂。
親子でヨガマットに寝転んで、その高周波数の倍音の世界に身を委ねて深いリラクゼーションを感じる事で、ココロ・カラダのセンタリングをはかります。
内臓機能の向上、脳や細胞の活性化、新陳代謝のアップによる美肌効果など。
また、リラックスして自律神経が整う事で思考がポジティブになったり、良いアイデアが降りてきたり、、、
心身共に良い事づくしだと海外でも大人気です。
また、音を聴いたり感じたりする事は、脳の側頭葉という部分が担当しています。
そこは「必要な音を聞き分ける聴覚」「人の顔の認知」「記憶」「読み書き」なども担っている場所ですので、、、
成長期のお子様の脳を育てるサポートとしても、大人の脳の活性化や記憶低下の補助にも良いとされています。
★クリスタルボウルとは？
→水晶（シリカ）という、人間の体の一部にもなっているもので出来た打楽器です。
そのため、その高い周波数の倍音による振動は私たちの心身に共鳴・共振しやすい特徴があり、サウンドバスの楽器の中でもより効果的なサウンドヒーリング効果が期待できます。
★対象
親子（お子様は0〜小学生まで同伴無料、それ以上は大人料金）
もしくは子連れの方に理解のある単身女性
１月６日 １６：００～１７：００ 毎週月曜日
大人のためのクリスタルボウル・サウンドバスクラス
前半は少しおしゃべりを。
そしてクリスタルボウルによるサウンド・バスで
音の癒しによる上質なリラクゼーションタイムをご一緒しましょう。
ココロとカラダの浄化、デトックスに。
・仕事やプライベートで何かの切り替わりのタイミングの方
・上質なリラクゼーションを感じたい方
・ひらめきが欲しい方
・本来の自分らしさを取り戻して、ブレない軸が欲しい方
・得体の知れない疲れを軽減したい方
・深い瞑想状態を体験してみたい方
・自分の内側を整えたい方
・願望達成力をアップしたい方
など、おすすめです
★サウンドバスとは？
海外でも大人気！の、サウンド・バスは、、、まさに音のお風呂。
ヨガマットに寝転んで、その高周波数の倍音の世界に身を委ねて深いリラクゼーションを感じる事で、ココロ・カラダのセンタリングをはかります。
内臓機能の向上、脳や細胞の活性化、代謝のアップ、新陳代謝のアップによる美肌効果など。
また、自律神経が整う事で思考がポジティブになったり、良いアイデアが降りてきたり、、、
心身共に良い事づくしだと海外でも大人気です。
また、音を聴いたり感じたりする事は、脳の側頭葉という部分が担当しています。
そこは「必要な音を聞き分ける聴力」「人の顔の認知」「記憶」「読み書き」なども担っている場所ですので、、、
成長期のお子様の脳を育てるサポートとしても、大人の脳の活性化や記憶の低下の補助にも良いとされています。
★クリスタルボウルとは？
→水晶（シリカ）という、人間の体の一部にもなっているもので出来た打楽器です。
そのため、その周波数による振動は私たちの心身に共鳴・共振しやすい特徴があり、サウンドバスの楽器の中でもより効果的なサウンドヒーリングが期待できます。
２０２０年新しい年にふさわしい新しいくらすになっています☆
心地良いサウンドを聴いてみませんか？？
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