幕張のヨガ・ピラティススタジオ Five Beautyの齋藤 五華（さいとういつか）です。
令和元年になりましたね。
おめでとうございます！！
どんな時代になるのかワクワクしてとっても楽しみです♪
Five Beautyでは、
お客様に５つの美（姿勢、動作、呼吸、心、生き方）を通して、
この先ご自身のなりたい姿、
楽しく生活ができるような心を整え、
少しでもカラダが楽になれる姿勢になれるように。
これらの全てに関係している、呼吸を整えることにより、自律神経や日々忙しい生活が円滑にまわるようになっていただけるようにレッスンを行っていきます。
ご自身のなりたい姿に少しでも近づいていけたら私たちも嬉しく思います。
お客様からこんな声がありました。
・パワープレートを使うので、30分という短時間の運動でも心地よい汗をかくことができました。特にきつさは感じなかったので、身体を動かすのが苦手でも充分楽しめると思います。
・初めは緊張しましたが、今はピラティスは自分で自分の体に向き合うところに魅力を感じています。まだまだ思うようには体は動きませんが、先生は個人個人の体の動きに合わせてわかりやすい説明でアプローチしてくれますし自分の体をリセットしたい思いから続けていきたいなと思っています
・動ける身体になる自信がついてくる。
・体がとても軽くなりました。
・具体的にアドバイスして下さるため、レッスン後は姿勢が良くなっているのを実感できます。
・はじめてのパワープレート体験。振動を加えるだけで運動効果がアップするみたいです。
ブルブルする中、身体を動かすのはなかなか面白い。思ったほど激し動きはなく、汗もしっかりかけます。運動後のストレッチもブルブルで。良い汗かきました〜続けてみます^_^
・心も身体もリラックスできて素敵なひとときを過ごせて良かったです。
・少人数制のため、和やかな雰囲気の中で先生から直にアドバイス頂きながらレッスンを受けることができて良かったです。普段運動習慣がなくても無理せず続けられそうだと思いました。
・丁寧な指導と、自分の癖や姿勢についても解りやすく説明して下さるのでとても良かったです。今からでも美しい姿勢になれると信じさせてもらえるのも、続けたい理由です。
太っってしまった、痛いところがある、など何かきっかけがないと始めにくいことかもしれません。
始めてのことは緊張したり不安があると思いますが、専門知識をもったスタッフがお客様の声を聞きながら行っていくので安心してレッスンにお越しください♪
お待ちしております☆
さてさて、
GWはいかがお過ごしですか？？
お客様さまから、家族が揃うことは嬉しいですが、食事の準備や子供たちのお世話でやることが倍になってしまって疲れしまうわ。
とお話しを聞きました。
確かにそうそう！！と思ってしまいました☆笑
自分の時間を作ることが難しいのが休日ですよね。。。
家族のために頑張っている方へ、少しでもリフレッシュする時間ができればと思いGWのイベントを開催する事になりました。
「はじめての瞑想」
5月5日（日）11：00〜12：30
大人 1000円
学生 500円(小学生以上)
詳細はこちらをご確認ください。
ご予約もコチラから⬇
〜令和元年5/5 ONE DAY workshop『はじめての瞑想 meditation』のお知らせ〜
最後にちょっとしたどうでもいい情報。
令和を西暦になおす時
「令和(018)を足せばいい」のだとか…
例) 令和元年＝018＋１＝(20)19年
令和23年＝018＋ 23＝(20)41年